ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。

今回はブロックの基本姿勢、下半身の動作です。
サイドステップからのブロックの練習です。
ネットに正対し、移動する足がネットに垂直になるようします。慣れてきたら、今度はスピード3歩ステップの練習を行いましょう。

移動する足がネットに垂直にならないと、ブロックが崩れることがあるので、注意しましょう。

◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール（中学生）【はじめに】
02.バレーボール（中学生）【ブロック/構え方】
03.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　空中姿勢】
04.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　手の角度】
05.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　下半身の動作】※表示中
06.バレーボール（中学生）【ブロック/空中姿勢】
07.バレーボール（中学生）【ブロック/の総合練習】
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タグ: バレーボール,ブロック,中学生,基本姿勢,基本練習,空中姿勢