JASP閉鎖のお知らせ

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03.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　空中姿勢】

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下村 英士 さんが 2017年7月24日 に登録
時間: 01:23
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元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。

今回はブロックの基本姿勢、空中姿勢です。
跳んだときの空中姿勢を覚えるための練習と、空中での体の使い方の練習です。
二人で行うトレーニングも紹介しますので、お互いに協力して練習し合いましょう。

体がくの字になるように跳びましょう。

◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール（中学生）【はじめに】
02.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　構え方】
03.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　空中姿勢】※表示中
04.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　手の角度】
05.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢　下半身の動作】
06.バレーボール（中学生）【ブロック/空中姿勢】
07.バレーボール（中学生）【ブロック/総合練習】
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