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元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。
今回はブロックの基本姿勢、構え方です。
ネットに正対し、手の角度、膝の曲げ方などを解説します。
ネット飛び込んでしまうと、吸い込みになってしまうので注意しましょう。
このトレーニングでネットとの距離感をつかみましょう。
◆トレーニング一覧◆
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01.バレーボール（中学生）【はじめに】
02.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 構え方】※表示中
03.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 空中姿勢】
04.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 手の角度】
05.バレーボール（中学生）【ブロック/基本姿勢 下半身の動作】
06.バレーボール（中学生）【ブロック/空中姿勢】
07.バレーボール（中学生）【ブロック/総合練習】
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