空手｜ジュニアアスリートサポートプログラム(JASP/ジャスプ) 運動指導映像の無料配信、顧問負担の軽減、運動部活動の新しいスタイルをサポートします

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No:4980
00:59

01.空手編をご覧の皆さまへ

監修：田中克俊
No:4989
01:06

02.空手ウォーミングアップについて

監修：田中克俊
No:4993
00:45

03.空手ウォーミングアップ①ジョギング

監修：田中克俊
No:5001
00:43

04.空手ウォーミングアップ②サイドステップ

監修：田中克俊
No:5003
00:42

05.空手ウォーミングアップ③クロスステップ

監修：田中克俊
No:5008
01:43

06.空手ウォーミングアップ④ランジウォーク１

監修：田中克俊
No:5020
01:00

07.空手ウォーミングアップ⑤ランジウォーク２

監修：田中克俊
No:5024
01:07

08.空手ウォーミングアップ⑥ランジウォーク３

監修：田中克俊
No:5036
01:34

09.空手ウォーミングアップ➆ランジウォーク４

監修：田中克俊
No:5040
01:00

10.空手ウォーミングアップ⑧ワニ歩き

監修：田中克俊
No:5044
01:10

11.空手ウォーミングアップ⑨脇締め

監修：田中克俊
No:5050
01:04

12.空手ウォーミングアップ⑩立ち幅跳び

監修：田中克俊
No:5069
00:47

13.空手ウォーミングアップ⑪モモ上げダッシュ１

監修：田中克俊
No:5073
00:40

14.空手ウォーミングアップ⑫モモ上げダッシュ２

監修：田中克俊
No:5083
00:41

15.空手ウォーミングアップ⑬ダッシュ

監修：田中克俊
No:5089
01:54

16.空手基本動作について

監修：田中克俊
No:5095
01:05

17.空手不動立ち中段突き

監修：田中克俊
No:5101
02:01

18.空手並行立ち中段前蹴り

監修：田中克俊
No:5105
01:15

19.空手移動動作１中段追い突き⇒下段払い

監修：田中克俊
No:5110
01:05

20.空手移動動作２上段追い突き⇒揚げ受け

監修：田中克俊
No:5113
00:53

21.空手移動動作３前蹴り⇒下段払い・中段突き

監修：田中克俊
No:5118
00:54

22.空手移動動作４中段廻し蹴り⇒後屈立ち双手受け...

監修：田中克俊
No:5121
01:01

23.空手対人移動動作１

監修：田中克俊
No:5127
01:01

24.空手対人移動動作２

監修：田中克俊
No:5145
01:06

25.空手対人移動動作３

監修：田中克俊
No:5148
01:24

26.空手対人移動動作４

監修：田中克俊
No:5151
01:06

27.空手対人稽古について

監修：田中克俊
No:5156
02:51

28.空手打ち込み① 前手上段突き

監修：田中克俊
No:5163
03:29

29.空手前手上段突きに対しての受け返し

監修：田中克俊
No:5167
02:43

30.空手打ち込み② 中段逆突き

監修：田中克俊
No:5174
01:33

31.空手打ち込み③ 中段廻し蹴り

監修：田中克俊
No:5177
00:53

32.空手自由一本組手

監修：田中克俊
No:5180
00:53

33.空手自由組手１

監修：田中克俊
No:5184
01:25

34.空手自由組手２

監修：田中克俊
No:5189
00:50

35.空手ミットトレーニングについて

監修：田中克俊
No:5193
02:17

36.空手ミットトレーニング１

監修：田中克俊
No:5199
01:26

37.空手ミットトレーニング2

監修：田中克俊
No:5203
02:03

38.空手ＨＩＩＴトレーニング

監修：田中克俊
No:5207
02:02

39.空手部位鍛錬

監修：田中克俊
No:5212
00:46

40.空手稽古の心構え

監修：田中克俊

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