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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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ストレングス
全276件(51~100件目を表示)
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No:12882
00:55
73.反動チンニング
監修: 谷本 道哉
No:12887
01:28
74.反動チンニングアレンジ(上級)
監修: 谷本 道哉
No:12892
02:47
75.メディシンボールスロー
監修: 谷本 道哉
No:12915
01:45
76.ディップス
監修: 谷本 道哉
No:12923
02:29
77.チンニング
監修: 谷本 道哉
No:12926
01:19
78.チンニング アレンジ
監修: 谷本 道哉
No:12929
01:28
79.チンニング アレンジ(上級)
監修: 谷本 道哉
No:12933
01:02
80.ビハインドネックチンニング
監修: 谷本 道哉
No:12936
01:31
81.ハンギングレッグレイズ
監修: 谷本 道哉
No:12943
00:54
82.ウィンドシールドワイパー
監修: 谷本 道哉
No:12953
02:39
83.インターバルトレーニング(ダッシュ)
監修: 谷本 道哉
No:12961
03:14
84.インターバルトレーニング(筋トレ)
監修: 谷本 道哉
No:12968
01:39
85.チンニング【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:12973
01:11
86.チンニング アレンジ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:12985
01:08
87.ビハインドネックチンニング【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:12989
01:15
88.ハンギングレッグレイズ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:12992
02:20
89.プッシュアップ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:12995
02:10
90.プッシュアップ アレンジ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:12998
02:07
91.クランチ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13002
02:07
92.レッグレイズ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13005
02:08
93.サイドクランチ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13011
02:01
94.フロアワイパー【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13016
02:33
95.バックエクステンション【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13019
01:58
96.スクワット【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13024
01:06
97.スクワットジャンプ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13027
02:19
98.スクワット アレンジ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13032
00:56
99.シシースクワット【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13036
02:09
100.ブルガリアンスクワット【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13041
01:21
101.バックランジ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13045
02:48
102.ヒップリフト【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13049
02:19
103.カーフレイズ【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13052
01:36
104.マニュアルアブダクター【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:13058
01:32
105.フィジカルコンテンツ 解説【女子版】
監修: 谷本 道哉
No:8365
02:12
01.体幹トレーニング【解説①】「体幹トレーニングとは...
監修:
相川 貴裕
No:8368
01:45
02.体幹トレーニング【ウォーミングアップのトレーニン...
監修:
相川 貴裕
No:8371
01:23
03.体幹トレーニング【フロント・プランク】
監修:
相川 貴裕
No:8375
01:08
04.体幹トレーニング【フロント・プランク30秒×3セ...
監修:
相川 貴裕
No:8378
01:24
05.体幹トレーニング【フロント・プランク1分×3セッ...
監修:
相川 貴裕
No:8382
01:22
06.体幹トレーニング【サイド・プランク】
監修:
相川 貴裕
No:8385
01:05
07.体幹トレーニング【サイドプランク30秒×3セット...
監修:
相川 貴裕
No:8410
01:16
08.体幹トレーニング【サイドプランク1分×3セットが...
監修:
相川 貴裕
No:8414
01:27
09.体幹トレーニング【バックプランク】
監修:
相川 貴裕
No:8418
01:00
10.体幹トレーニング【バックプランクが30秒×3セッ...
監修:
相川 貴裕
No:8422
01:01
11.体幹トレーニング【バックプランクが1分間×3セッ...
監修:
相川 貴裕
No:8425
01:29
12.体幹トレーニング【ダイアゴナル】
監修:
相川 貴裕
No:8429
01:21
13.体幹トレーニング【ダイアゴナル1分間×3セットで...
監修:
相川 貴裕
No:8432
01:23
14.体幹トレーニング【ヒップリフト】
監修:
相川 貴裕
No:8435
01:27
15.体幹トレーニング【ヒップリフト10回×3セットが...
監修:
相川 貴裕
No:8438
02:41
16.体幹トレーニング【プッシュアップ(腕立て伏せ)、...
監修:
相川 貴裕
No:7585
02:17
01.チューブトレーニングとは
監修:
小松 亮介
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筋バランスチェック
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平成29年度ナショナルチーム
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ボレー
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