動体視力には、横方向または上下方向に 動く物を見る力(DVA)と、前後に動く物 を見る力(KVA)があります。ここでは、 前者のDVAを鍛えるトレーニングです。
移動する数字を答えてください。
一瞬で見た数字を覚えながら計算していく という作業を行う、頭の回転を良くする ワーキングメモリトレーニングです。 数字の合計を答えてください。
瞬間的に複数の情報から適切な情報処理が できるようになるための、選択的注意力を 鍛えるトレーニングです。 文字の色を選択してください。
思考力、暗記力、集中力など新しい場面 での適応力に関わる流動性知能を高める といわれるトレーニングです。 ○個前に表示された数字を答えてください。
見つけたいものに視点を素早く 移動させるトレーニングです。 数字を1から25まで順番に押してください。
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【第1章】視力低下より怖い!ココロにも影響する「目のはたらき」の低下
【第2章】目のはたらきが悪くなるとアタマもココロも疲労する
【第3章】目とココロが元気になる!1日5分の眼球体操
【エピローグ】アタマもココロもすっきりする眼球体操