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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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ストレッチ
全98件(51~98件目を表示) ※複数のカテゴリに属する場合は重複してカウントしております。
絞りこみ
谷本道哉准教授
桝谷豪一
高橋順彦
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桝谷豪一
No:10810
02:08
⑧静的ストレッチ シッティング編【お尻】
監修:
桝谷 豪一
No:11844
01:50
⑧静的ストレッチ スタンディング編【お尻】
監修:
桝谷 豪一
No:10813
01:23
⑨静的ストレッチ シッティング編【お腹:横】
監修:
桝谷 豪一
No:11847
01:29
⑨静的ストレッチ スタンディング編【お腹:横】
監修:
桝谷 豪一
No:10865
02:03
⑩静的ストレッチ シッティング編【お腹:前】
監修:
桝谷 豪一
No:11850
01:31
⑩静的ストレッチ スタンディング編【お腹:前】
監修:
桝谷 豪一
No:10868
01:27
⑪静的ストレッチ シッティング編【背中】
監修:
桝谷 豪一
No:11853
01:30
⑪静的ストレッチ スタンディング編【背中】
監修:
桝谷 豪一
No:10872
01:30
⑫静的ストレッチ シッティング編【首の後側】
監修:
桝谷 豪一
No:11856
01:24
⑫静的ストレッチ スタンディング編【首から背中】
監修:
桝谷 豪一
No:10875
01:52
⑬静的ストレッチ シッティング編【首から肩】
監修:
桝谷 豪一
No:11859
01:42
⑬静的ストレッチ スタンディング編【首から肩】
監修:
桝谷 豪一
No:10880
01:31
⑭静的ストレッチ シッティング編【肩】
監修:
桝谷 豪一
No:11862
01:28
⑭静的ストレッチ スタンディング編【肩】
監修:
桝谷 豪一
No:10883
01:33
⑮静的ストレッチ シッティング編【腕】
監修:
桝谷 豪一
No:11865
01:20
⑮静的ストレッチ スタンディング編【腕】
監修:
桝谷 豪一
No:10887
01:44
⑯静的ストレッチ シッティング編【胸】
監修:
桝谷 豪一
No:11868
01:12
⑯静的ストレッチ スタンディング編【胸】
監修:
桝谷 豪一
No:10890
01:35
⑰静的ストレッチ シッティング編【腕から手首:表】
監修:
桝谷 豪一
No:11871
01:30
⑰静的ストレッチ スタンディング編【腕から手首:表】
監修:
桝谷 豪一
No:10895
01:35
⑱静的ストレッチ シッティング編【腕から手首:裏】
監修:
桝谷 豪一
No:11874
01:18
⑱静的ストレッチ スタンディング編【腕から手首:裏】
監修:
桝谷 豪一
No:10898
03:27
静的ストレッチ シッティング編【上半身編】
監修:
桝谷 豪一
No:10902
04:43
静的ストレッチ シッティング編【下半身編】
監修:
桝谷 豪一
No:10905
05:12
静的ストレッチ シッティング編【全身編】
監修:
桝谷 豪一
No:11877
06:27
⑲静的ストレッチ スタンディング編【組み合わせ】
監修:
桝谷 豪一
高橋順彦
No:6598
02:00
01.柔軟性チェック【上肢/広背筋】
監修:
高橋 順彦
No:6603
01:43
02.柔軟性チェック【上肢/僧帽筋上部】
監修:
高橋 順彦
No:6606
01:53
03.柔軟性チェック【上肢/肩甲骨周り(バックスクラッ...
監修:
高橋 順彦
No:6609
02:17
04.柔軟性チェック 【体幹/脊柱起立筋】
監修:
高橋 順彦
No:6612
02:35
05.柔軟性チェック【体幹/腰方形筋】
監修:
高橋 順彦
No:6615
02:30
06.柔軟性チェック【下肢/大腿四頭筋】
監修:
高橋 順彦
No:6618
02:09
07.柔軟性チェック【下肢/ハムストリング】
監修:
高橋 順彦
No:6622
02:04
08 .柔軟性チェック【下肢/大腰筋】
監修:
高橋 順彦
No:6625
02:31
09.柔軟性チェック【下肢/ヒラメ筋】
監修:
高橋 順彦
No:6629
02:08
10.柔軟性チェック【下肢/立位体前屈】
監修:
高橋 順彦
No:6634
02:00
11.柔軟性チェック【下肢/足趾】
監修:
高橋 順彦
No:6687
01:10
21.柔軟性向上【静的ストレッチ/広背筋】
監修:
高橋 順彦
No:6692
01:20
22.柔軟性向上【静的ストレッチ/僧帽筋上部】
監修:
高橋 順彦
No:6696
01:59
23.柔軟性向上【静的ストレッチ/脊柱起立筋】
監修:
高橋 順彦
No:6702
01:27
24.柔軟性向上【静的ストレッチ/腰方形筋】
監修:
高橋 順彦
No:6699
01:35
25.柔軟性向上【静的ストレッチ/大腿四頭筋】
監修:
高橋 順彦
No:6705
01:23
26.柔軟性向上【静的ストレッチ/ハムストリング】
監修:
高橋 順彦
No:6708
01:14
27.柔軟性向上【静的ストレッチ/大腰筋】
監修:
高橋 順彦
No:6711
01:38
28.柔軟性向上【静的ストレッチ/腓腹筋】
監修:
高橋 順彦
No:6714
01:18
29.柔軟性向上【静的ストレッチ/足趾】
監修:
高橋 順彦
No:6717
01:39
30.柔軟性向上【動的ストレッチ/ヒラメ筋】
監修:
高橋 順彦
No:6720
01:31
31.柔軟性向上【動的ストレッチ/キャットロール】
監修:
高橋 順彦
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