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ジャスプ
ジュニアアスリートサポートプログラム
JASP閉鎖のお知らせ
2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
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ケア
全220件(201~220件目を表示) ※複数のカテゴリに属する場合は重複してカウントしております。
絞りこみ
栄養
ストレッチ
メンタル
テーピング
アイシング
セルフマッサージ
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アイシング
No:6400
01:11
13.RICE処置後の注意事項
監修:
濱 万里子
No:6406
01:20
14.冷ますと温める
監修:
濱 万里子
No:6409
00:59
15.湿布
監修:
濱 万里子
No:7524
01:09
01 アイシング【足首の内側】
監修:
濱 万里子
No:7529
01:11
02 アイシング【足首の中が痛い時】
監修:
濱 万里子
No:7534
01:31
03 アイシング【膝の内側・外側・外側】
監修:
濱 万里子
No:7537
01:16
04 アイシング【腰】
監修:
濱 万里子
No:7540
01:23
05 アイシング【肩】
監修:
濱 万里子
No:7545
00:59
06 アイスマッサージ【太ももの前】
監修:
田村 有深歩
No:7548
01:21
07 アイシング【手首】
監修:
濱 万里子
No:7553
00:52
08 アイスマッサージ【ふくらはぎ】
監修:
田村 有深歩
No:7561
00:58
10 アイスマッサージ【腰から背中】
監修:
田村 有深歩
No:7564
01:05
11 アイスマッサージ【肩】
監修:
田村 有深歩
No:7567
01:04
12 アイスマッサージ【上腕】
監修:
田村 有深歩
セルフマッサージ
No:11543
02:31
01.セルフマッサージとは
監修:
浅井 直樹
No:11547
01:42
02.セルフマッサージ【足指・足甲部】
監修:
浅井 直樹
No:11550
01:15
03.セルフマッサージ【足裏】
監修:
浅井 直樹
No:11554
03:16
04.セルフマッサージ【ふくらはぎ】
監修:
浅井 直樹
No:11557
02:49
05.セルフマッサージ【太もも裏】
監修:
浅井 直樹
No:11560
01:25
06.セルフマッサージ【お尻】
監修:
浅井 直樹
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