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03 アイシング【膝の内側・外側・外側】

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濱 万里子 さんが 2017年4月3日 に登録
時間: 01:31

鍼灸師である濱万里子さんによるアイシングを公開しました!

今回は膝の内側・外側・前のアイシングです。
痛みのある箇所にアイスパックを当て、それをバンテージで固定します。
処置を施す人を軽く膝を曲げて座らせるか、寝かせるようにしましょう。

◆トレーニング一覧◆
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01.アイシング/足首の内側
02.アイシング/足首の中が痛い時
03.アイシング/膝の内側・外側・前※表示中
04.アイシング/腰
05.アイシング/肩
06.アイスマッサージ/太ももの前
07.アイシング/手首
08.アイスマッサージ/ふくらはぎ
09.アイスマッサージ/太ももの前
10.アイスマッサージ/腰から背中
11.アイスマッサージ/肩
12.アイスマッサージ/上腕

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