頁No:7529

02 アイシング【足首の中が痛い時】

Profile photo of 濱 万里子
濱 万里子 さんが 2017年4月3日 に登録
時間: 01:11

鍼灸師である濱万里子さんによるアイシングを公開しました!

今回は足首の中が痛い時のアイシングです。
関節の内と外にアイスパックを当て、それをバンテージで固定します。
血が通っているか確かめるために、つま先は残して巻きましょう!

◆トレーニング一覧◆
——————————————

01.アイシング/足首の内側
02.アイシング/足首の中が痛い時※表示中
03.アイシング/膝の内側・外側・前
04.アイシング/腰
05.アイシング/肩
06.アイスマッサージ/太ももの前
07.アイシング/手首
08.アイスマッサージ/ふくらはぎ
09.アイスマッサージ/太ももの前
10.アイスマッサージ/腰から背中
11.アイスマッサージ/肩
12.アイスマッサージ/上腕

——————————————

タグ: ,,,, 


コメントを書く

コメントを投稿するには ログイン して下さい。