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09.RICEの目的

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濱 万里子 さんが 2017年3月13日 に登録
時間: 01:36

鍼灸師である濱万里子さんのアイシングが登場です!

今回はRICEの目的について紹介します。

<RICEの目的について>

受傷後に発生する急性炎症を最小限にして、回復までにかかる時間を最小限にするのが目的です。

<捻挫などの怪我を負った場合>

急性炎症からの機能障害・組織の損傷。

毛細血管が破れ、腫れる。

正常な組織の細胞に酸素や栄養が運べない。

正常な組織が壊れる。

可動域制限や機能障害につながる。

以上の反応を少しでも抑えて、二次障害を防ぐことが大切です。

 

◆トレーニング一覧◆
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01.アイシングとは
02.アイスマッサージとは
03.アイスカップマッサージとは
04.アイスカップマッサージの方法
05.全身アイスマッサージとは
06.全身アイスマッサージの方法
07.アイスバケツの方法
08.RICEとは
09.RICEの目的※表示中
10.RICE処置のための準備物
11.RICE処置の方法
12.太腿裏のRICE処置
13.RICE処置後の注意事項
14.冷ますと温める
15.湿布

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