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26.空手 対人移動動作4

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田中 克俊 さんが 2017年2月20日 に登録
時間: 01:24

今回は基本動作の一つ対人移動動作です。

<対人移動動作について>

移動動作1~4までを2人1組で行います。
攻者中段廻し蹴り受者外受けを行い、最後に喉輪を1本繰り出します。

≪ポイント≫

一つ一つの動作を丁寧に行いましょう。
※ケガ防止のために、まずは必ずウォーミングアップを行ってください!

◆トレーニング一覧◆
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01.空手編をご覧の皆さまへ
02.空手 ウォーミングアップについて
03.空手 ウォーミングアップ①ジョギング
04.空手 ウォーミングアップ②サイドステップ
05.空手 ウォーミングアップ③クロスステップ
06.空手 ウォーミングアップ④ランジウォーク1
07.空手 ウォーミングアップ⑤ランジウォーク2
08.空手 ウォーミングアップ⑥ランジウォーク3
09.空手 ウォーミングアップ⑦ランジウォーク4
10.空手 ウォーミングアップ⑧ワニ歩き
11.空手 ウォーミングアップ⑨脇締め
12.空手 ウォーミングアップ⑩立ち幅跳び
13.空手 ウォーミングアップ⑪モモ上げダッシュ1
14.空手 ウォーミングアップ⑫モモ上げダッシュ2
15.空手 ウォーミングアップ⑬モモ上げダッシュ3
16 空手 基本動作について
17.空手 不動立ち中段突き
18.空手 並行立ち中段前蹴り
19.空手 移動動作1 中段追い突き⇒下段払い
20.空手 移動動作2 上段追い突き⇒揚げ受け
21.空手 移動動作3 前蹴り⇒下段払い・中段突き
22.空手 移動動作4 中段廻し蹴り⇒後屈立ち双手受け・喉輪
23.空手 対人移動動作1
24.空手 対人移動動作2
25.空手 対人移動動作3
26.空手 対人移動動作4※表示中
27.空手 対人稽古について
28.空手 打ち込み① 前手上段突き
29.空手 前手上段突きに対しての受け返し
30.空手 打ち込み② 中段逆突き
31.空手 打ち込み③ 中段廻し蹴り
32.空手 自由一本組手
33.空手 自由組手1
34.空手 自由組手2
35.空手 ミットトレーニングについて
36.空手 ミットトレーニング1
37.空手 ミットトレーニング2
38.空手 HIITトレーニング
39.空手 部位鍛錬
40.空手 稽古の心構え

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