頁No:5148
今回は基本動作の一つ対人移動動作です。
＜対人移動動作について＞
移動動作１～４までを２人１組で行います。
攻者は中段廻し蹴り、受者は外受けを行い、最後に喉輪を１本繰り出します。
≪ポイント≫
一つ一つの動作を丁寧に行いましょう。
※ケガ防止のために、まずは必ずウォーミングアップを行ってください！
◆トレーニング一覧◆
——————————————
01.空手編をご覧の皆さまへ
02.空手 ウォーミングアップについて
03.空手 ウォーミングアップ①ジョギング
04.空手 ウォーミングアップ②サイドステップ
05.空手 ウォーミングアップ③クロスステップ
06.空手 ウォーミングアップ④ランジウォーク１
07.空手 ウォーミングアップ⑤ランジウォーク２
08.空手 ウォーミングアップ⑥ランジウォーク３
09.空手 ウォーミングアップ⑦ランジウォーク４
10.空手 ウォーミングアップ⑧ワニ歩き
11.空手 ウォーミングアップ⑨脇締め
12.空手 ウォーミングアップ⑩立ち幅跳び
13.空手 ウォーミングアップ⑪モモ上げダッシュ１
14.空手 ウォーミングアップ⑫モモ上げダッシュ２
15.空手 ウォーミングアップ⑬モモ上げダッシュ３
16 空手 基本動作について
17.空手 不動立ち中段突き
18.空手 並行立ち中段前蹴り
19.空手 移動動作１ 中段追い突き⇒下段払い
20.空手 移動動作２ 上段追い突き⇒揚げ受け
21.空手 移動動作３ 前蹴り⇒下段払い・中段突き
22.空手 移動動作４ 中段廻し蹴り⇒後屈立ち双手受け・喉輪
23.空手 対人移動動作１
24.空手 対人移動動作２
25.空手 対人移動動作３
26.空手 対人移動動作４※表示中
27.空手 対人稽古について
28.空手 打ち込み① 前手上段突き
29.空手 前手上段突きに対しての受け返し
30.空手 打ち込み② 中段逆突き
31.空手 打ち込み③ 中段廻し蹴り
32.空手 自由一本組手
33.空手 自由組手１
34.空手 自由組手２
35.空手 ミットトレーニングについて
36.空手 ミットトレーニング１
37.空手 ミットトレーニング2
38.空手 ＨＩＩＴトレーニング
39.空手 部位鍛錬
40.空手 稽古の心構え
——————————————
コメントを書く
コメントを投稿するには ログイン して下さい。