ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

基本プレーシリーズではソフトテニスのテクニックの基本を紹介していきます。
今回は、「ローボレー（フォア・バック）」を行うコツを紹介します。

《練習内容・ポイント》
ローボレーはトップ選手でも難しい技術のひとつです。
こちらをマスターすれば勝率もグンと上がります！

●フォアローボレー●
①フォアローボレーも足の運びが重要になります
　左足・右足・インパクトのリズムを大切にしましょう

②待球姿勢の時に、手首を90°に保った状態で
　フイニッシュまで行いましょう

③ラケットヘッドは後ろからではなく、横につける感覚で
　ラケットを振らないようにしましょう

④インパクトまではグリップエンドからボールをとらえ、
　フイニッシュはラケットが上を向くようにしましょう

※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

●バックローボレー●
①バックローボレーも足の運びが重要になります
　フォアボレーとは逆で
　右足・左足・インパクトのリズムになります

②手首を90°に保ちましょう

③テイクバック時には、小さく円を描くように
　インパクトに入ると、スムーズにボレーが行えます

※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

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◆はじめに◆
ソフトテニスをご覧の皆様へ
ソフトテニスをご覧の指導者の皆様へ

◆基本プレー◆
ランニングボレー①
ランニングボレー②
指示による打ちわけ
正面ボレー
ランニングボレー
ローボレー ※現在表示中
スマッシュ
サイドストローク
トップ打ち
ライジングショット
バックハンドサイドストローク
オーバーハンドサービス
カットサービス
フットワーク練習
3本連続プレー
連続プレー（サーブ＆ボレー）
連続プレー（レシーブ＆ボレー）

◆実戦を想定した意識練習はこちら！
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