JASP閉鎖のお知らせ

2024年12月31日をもちまして、JASPを閉鎖いたします。
いままでご利用いただきまして、ありがとうございました。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。
頁No:451

基本プレー ローボレー

Profile photo of 堀 晃大
堀 晃大 さんが 2015年11月20日 に登録
時間: 03:46
国内トップクラスのソフトテニスチームNTT西日本ソフトテニス部によるソフトテニスのテクニック動画です。
堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。

基本プレーシリーズではソフトテニスのテクニックの基本を紹介していきます。
今回は、「ローボレー(フォア・バック)」を行うコツを紹介します。

 

《練習内容・ポイント》
ローボレーはトップ選手でも難しい技術のひとつです。
こちらをマスターすれば勝率もグンと上がります!

●フォアローボレー●
①フォアローボレーも足の運びが重要になります
 左足・右足・インパクトのリズムを大切にしましょう

②待球姿勢の時に、手首を90°に保った状態で
 フイニッシュまで行いましょう

③ラケットヘッドは後ろからではなく、横につける感覚で
 ラケットを振らないようにしましょう

④インパクトまではグリップエンドからボールをとらえ、
 フイニッシュはラケットが上を向くようにしましょう

※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

●バックローボレー●
①バックローボレーも足の運びが重要になります
 フォアボレーとは逆で
 右足・左足・インパクトのリズムになります

②手首を90°に保ちましょう

③テイクバック時には、小さく円を描くように
 インパクトに入ると、スムーズにボレーが行えます

※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

 

————————————————————————
◆はじめに◆
ソフトテニスをご覧の皆様へ
ソフトテニスをご覧の指導者の皆様へ

◆基本プレー◆
ランニングボレー①
ランニングボレー②
指示による打ちわけ
正面ボレー
ランニングボレー
ローボレー ※現在表示中
スマッシュ
サイドストローク
トップ打ち
ライジングショット
バックハンドサイドストローク
オーバーハンドサービス
カットサービス
フットワーク練習
3本連続プレー
連続プレー(サーブ&ボレー)
連続プレー(レシーブ&ボレー)

◆実戦を想定した意識練習こちら
————————————————————————

タグ: ,,, 


コメントを書く

コメントを投稿するには ログイン して下さい。