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基本プレー 正面ボレー

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堀 晃大 さんが 2015年11月20日 に登録
時間: 03:26
国内トップクラスのソフトテニスチームNTT西日本ソフトテニス部によるソフトテニスのテクニック動画です。
堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。

基本プレーシリーズではソフトテニスのテクニックの基本を紹介していきます。
今回は、「正面ボレー(フォア・バック)」を行うコツを紹介します。

 

《練習内容・ポイント》
リズム良く、躍動感をもって、ダイナミックに動きましょう。

●正面フォアボレー●
①待球姿勢は肩幅くらいにスタンスを取り、
 膝は軽く曲げリラックスしておきます

②ボレーは足の運びが重要です
 フォアの正面ボレーでは、左足からスタートし、
 「左足、右足、インパクト!」のリズムを大切にします

③ボレーする手は、ラケットヘッドを下げるのではなく、
 肘から引いてグリップエンドからボレーしましょう

※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

●正面バックボレー●
①バックボレーは、フォアとは逆で
 右足・左足・インパクトとなります

②フォアボレーと決定的に違うところは、
 上半身がネットに対して90°になることです

③インパクトの時に、胸を張ることで
 弾きの良いボレーに繋がります

※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

 

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◆はじめに◆
ソフトテニスをご覧の皆様へ
ソフトテニスをご覧の指導者の皆様へ

◆基本プレー◆
ランニングボレー①
ランニングボレー②
指示による打ちわけ
正面ボレー ※現在表示中
ランニングボレー
ローボレー
スマッシュ
サイドストローク
トップ打ち
ライジングショット
バックハンドサイドストローク
オーバーハンドサービス
カットサービス
フットワーク練習
3本連続プレー
連続プレー(サーブ&ボレー)
連続プレー(レシーブ&ボレー)

◆実戦を想定した意識練習こちら
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