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基本練習 倒立

Profile photo of 菅 美行
菅 美行 さんが 2017年1月16日 に登録
時間: 02:37

体操クラブで選手の指導・育成をされている
菅 美行(すが よしゆき)コーチによる体操競技を公開しました!

体操競技とは、「美しさ・力強さ・しなやかさ・雄大さ・正確さ」
を兼ねそろえた演技が、審判員によって評価される採点競技です。

今回は倒立をご紹介します。
すべての種目で倒立を必要とするため、しっかりと練習しましょう。

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◆体操一覧

体操とは
柔軟体操
姿勢づくり
倒立 ※表示中
ブリッジ
コルベット
着地姿勢
前転
側転
ロンダード
前方ブリッジ
前方倒立回転
後転
バックブリッジ
後方倒立回転
とびこみ前転
前方宙返り
後方宙返り
懸垂
腕立て伏せ
シンピ倒立
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