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埼玉県寄居中学校ラグビー部監督の新井昭夫さんによる
ラグビーをご紹介します。
この動画は、【トレーニング】についてになります。
しっかりトレーニングしていきましょう。
★４フェーズ
ゲームを意識した試合に近い動きを取り入れたトレーニングになります。
約束事（条件）が『４つ』あります。
条件を満たしながら、４フェーズ内でトライを目指して行いましょう。
状況を変化させながら実戦を意識した練習をしましょう。
決められた事を行い、より実戦に近い意識でトレーニングしていきましょう。
◆トレーニング一覧◆
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01.レスリングトレーニング
02.動的ストレッチ
03.アジリティトレーニング
04.ラグビーサーキット
05.タックルテクニック
06.ディフェンスコミュニケーション
07.４フェーズ※表示中
08.ハンドリングスキルトレーニング
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