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敏捷（びんしょう）系トレーニング対人レベルⅢ：ミラードリル多面

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竹原 亮紀 さんが 2016年8月3日 に登録
時間: 00:52
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ミラードリル多面は、下半身の敏捷（びんしょう）性を鍛えるトレーニングです。

動きをつくる人に合わせ、一緒に動きます。

体の正面の間合いが変わらないよう、相手に合わせて動きましょう。

敏捷（びんしょう）系トレーニング対人
レベルⅠ：ミラードリル縦
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敏捷（びんしょう）系トレーニング対人
レベルⅡ：ミラードリル横
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敏捷（びんしょう）系トレーニング対人
レベルⅢ：ミラードリル多面 ※現在表示中のレッスンです
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