ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

プロテニススクール『庭球館』の代表　川口秀コーチ監修による
実践を意識した総合練習について公開します。
出演してくださるのは中原 壽宏さんです。

ストローク・ネットプレーを組み合わせた形式でご紹介します。

どうすれば相手より優位に立てるのか意識して練習していきましょう。

【半面対１面　ボレー・ストローク】実践的なコントロールを身に付ける為の練習

ストローカーは１面で相手コートの半面へコントロールして
ボレーヤーは相手のコートの両サイドに交互にコントロールしましょう。
逆パターンもやっていきましょう。

【ボレーヤーとストローカーのラリー】実戦で様々な場面に対応できるようになる為の練習

色々な球種を混ぜながらやってみましょう。

【サービスからの半面ポイント】展開を学ぶ為の練習

縦半面を使ってのラリーです。対角の半面でも行いましょう。
前後・左右に揺さぶるボールを使えるようにしましょう。

【３ポイントラリーゲーム】３連続失点を避ける為の練習

シングルスゲームを行い、得点は３ポイント連続で取らないと１ポイントになりません。
日頃から連続で失点しないように意識しましょう。

各ポイントを意識して行ってみましょう。

————————————
◆戦術編（NO.01～14）公開中
01.はじめに【サーブからの展開①】

◆基本編（NO.01～28）公開中
01.硬式テニスをご覧の皆様へ

◆基本編【総合練習】
29.実戦を意識した総合練習①
30.実戦を意識した総合練習②
31.実戦を意識した総合練習③
32.実戦を意識した総合練習④
33.実戦を意識した総合練習⑤※表示中
34.実戦を意識した総合練習⑥
35.実戦を意識した総合練習⑦
————————————-

タグ: 中原壽宏,川口秀,庭球館,硬式テニス,総合練習