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BUTTERFLYアドバイザー藤井寛子さんによる
卓球の基本や練習方法をご紹介!!
卓球を始めたばかりの方、
卓球が好きで強くなりたいと思っている方に
技術・考え方・練習の取り組み方をご紹介します。
フォア、バックの基本姿勢が頭に入ったら、素振りを行いましょう。
脚が曲がっているか、中心軸がぶれていないか、フォアでは軸を回せているか、
バックではお腹の前に打球ポイントがきているかチェックします。
振り始めるタイミングとリズムを掴む事、スウィングは手だけで引かない様にして
大き過ぎず、小さくなり過ぎないよう振る事がポイントです。
鏡で確認したり、動画を撮りあったりして確認してみましょう。
藤井寛子さんの卓球基本編ダイジェストはこちら
【藤井寛子さん動画メニュー】
初心者編1：ボールつき 基本編
初心者編2：ボールつき 応用編
初心者編3：ボール飛ばし
初心者編4：ボール飛ばし 下回転
初心者編5：フォア・バックの初期設定※現在表示中
初心者編6：ラリーをする前に
初心者編7：フォア・バックの回転の感覚
初心者編8：バランス練習
初心者編9：ラリートレーニング
初心者編10：タイミングトレーニング
初心者編11：フットワーク＆反射力
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