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BUTTERFLYアドバイザー藤井寛子さんによる
卓球の基本や練習方法をご紹介!!
卓球を始めたばかりの方、
卓球が好きで強くなりたいと思っている方に
技術・考え方・練習の取り組み方をご紹介します。
基本編がマスター出来たら、『応用編』にもチャレンジしてみましょう。
ボールに強く力を加えない事が大切です。
体全体で柔らかく受け止め、優しく返すようにしましょう。
卓球はどの競技よりも相手との距離が近いです。
その為、ボールタッチや力加減は上達していく上でキーポイントになります。
ラケット、ラバーから手に伝わってくる感覚をよく感じながら練習していきましょう。
藤井寛子さんの卓球基本編ダイジェストはこちら
【藤井寛子さん動画メニュー】
初心者編1：ボールつき 基本編
初心者編2：ボールつき 応用編※現在表示中
初心者編3：ボール飛ばし
初心者編4：ボール飛ばし 下回転
初心者編5：フォア・バックの初期設定
初心者編6：ラリーをする前に
初心者編7：フォア・バックの回転の感覚
初心者編8：バランス練習
初心者編9：ラリートレーニング
初心者編10：タイミングトレーニング
初心者編11：フットワーク＆反射力
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