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03.固め技【上四方固・崩れ上四方固/逃げ方】

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瀬川 洋 さんが 2018年4月9日 に登録
時間: 02:53

広島国際大学准教授、同大学柔道部監督瀬川洋さんによる『柔道/固め技』を公開しました!

今回は上四方固・崩れ上四方固その逃げ方をご紹介します。

【上四方固】
★ポイント★
 ①腕とお腹を使って相手を動けない様にすること。
 ②相手の顔が横へ向くように重心をかけること。
 ※崩れ上四方固め
  片方の腕を相手の肩越しに帯を握って抑え込む方法
【上四方固からの逃げ方】
★ポイント★(横四方固と同じ)
 ①相手との隙間を作ること。
 ②足と肩を使って押し上げること。


各ポイントを理解して実際に行ってみましょう。



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◆柔道/固め技・寝技
01.固め技【はじめに/種類とルール】
02.固め技【横四方固(上半身・下半身)/逃げ方】
03.固め技【上四方固・崩れ上四方固/逃げ方】※表示中
04.固め技【固技・投技からの連絡変化】

◆柔道/足技・投げ技も公開中(01~17)
01.柔道【足技】
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