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01.固め技【はじめに/種類とルール】

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瀬川 洋 さんが 2018年4月9日 に登録
時間: 02:11

広島国際大学准教授、同大学柔道部監督瀬川洋さんによる『柔道/固め技』を公開しました!

はじめに種類とルールについて紹介します。

固め技とは畳に寝た姿勢、膝をついた状態で行う攻防の事を言い、通称『寝技』と言われています。
種類は【抑込技・絞技・関節技】の3種類に分けられます。

「立技3年、寝技3ヶ月」

と言われるように習得は比較的早く出来る事が特徴です。

審判の「まて!」がかかるまで気を抜かない様にしましょう。


【抑込技】

相手の束縛を受けず、上から覆いかぶさるように制する方法
 ・「抑え込み」宣言から、20秒間抑え込むと「一本」
 ・10秒以上20秒未満抑え込んだ場合「技有」

【絞技】

柔道衣などを利用し頸動脈を絞める方法
 ・畳または相手を2回以上叩き「参った」の合図で「一本」
 ・小学生以下は試合では禁止

【関節技】

肘関節に重心をかける方法
 ・畳または相手を2回以上叩き「参った」の合図で「一本」
 ・中学生、小学生以下は試合では禁止

ルールをしっかり理解してやってみましょう。



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◆柔道/固め技・寝技
01.固め技【はじめに/種類とルール】※表示中
02.固め技【横四方固(上半身・下半身)/逃げ方】
03.固め技【上四方固・崩れ上四方固/逃げ方】
04.固め技【固技・投技からの連絡変化】

◆柔道/足技・投げ技も公開中(01~17)
01.柔道【足技】
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