ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

BUTTERFLYアドバイザー藤井寛子さんによる
卓球の基本や練習方法をご紹介!!

 

卓球を始めたばかりの方、
卓球が好きで強くなりたいと思っている方に
技術・考え方・練習の取り組み方をご紹介します。

 

調子が良くない時は多球練習をして感覚をつかんでいくことが大切です。

ビデオを撮ったり、仲間同士で基本姿勢のチェックをしたり、

打点が速すぎたり遅すぎたりしていないか、力が入れすぎていないか、抜けていないか、

また、タイミングが合っているのか確認をしていきましょう。

 

練習では、１コースの多球練習やフォア１本、ミドル１本の多球練習とランダムでも練習して

最後に前後の動きが入ってもドライブ出来るように練習していきましょう。

実践的な練習に切り替えていき、ロビングを上げる練習や

台から少し下がってドライブをする練習も効果的なので練習していきましょう。

 

藤井寛子さんの卓球基本編ダイジェストはこちら

 
 
【藤井寛子さん動画メニュー】
フォアドライブの調子が良くない時にチェックすること・練習方法※現在表示中
バックドライブの調子が良くない時
カット打ちがうまくいかない時
試合前にしておくといい練習
ブロック・カウンターがうまくいかない時
カットマンに対する練習①
カットマンに対する練習②
カットマンに対する練習③
カットマンに対する練習④
カットマンに対する練習⑤
カットマンに対する練習⑥
カットマンに対する練習⑦
カットマンに対する練習⑧
カットマンに対する練習⑨
カットマンに対する練習⑩
カットマンに対する練習⑪
カットマンに対する練習⑫

タグ: JASP,table tennis,チェックすること,フォアドライブ,中央大学,卓球,練習方法,藤井寛子