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ウォーミングアップ カラーマーカー③

Profile photo of 花守 慎太郎
花守 慎太郎 さんが 2017年9月4日 に登録
時間: 01:06

東広島Track&Fieldクラブ代表(兼)総合コーチ花守慎太郎さんによる陸上のウォーミングアップについてご紹介します。

閉脚・開脚ジャンプで着地時間を短くさせる為のトレーニングです。
リズムよく、そして自分の最速の速さでチャレンジしてみましょう。

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◆ウォーミングアップ
スプリントドリル①
スプリントドリル②
スプリントドリル③
スプリントドリル④
スプリントドリル⑤
カラーマーカー①
カラーマーカー②
カラーマーカー③※表示中
カラーマーカー④
カラーマーカー⑤
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