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ウォーミングアップ　スプリントドリル②

Profile photo of 花守 慎太郎
花守 慎太郎 さんが 2017年9月4日 に登録
時間: 02：39
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東広島Track＆Fieldクラブ代表（兼）総合コーチの花守慎太郎さんによる陸上のウォーミングアップについてご紹介します。

スキップをしながら肩関節周囲の筋肉の筋緊張を和らげるトレーニングです。
ポイントをしっかり重点に置いて行ってみましょう。

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◆ウォーミングアップ
スプリントドリル①
スプリントドリル②※表示中
スプリントドリル③
スプリントドリル④
スプリントドリル⑤
カラーマーカー①
カラーマーカー②
カラーマーカー③
カラーマーカー④
カラーマーカー⑤
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