ジャスプ

ジュニアアスリートサポートプログラム

国内トップクラスのソフトテニスチーム「NTT西日本ソフトテニス部」による
実戦的ボレー練習②です。

堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。

『前衛のボレー練習』で多いのは、止まった位置で行う練習方法です。
しかし、実際の試合では常に足を動かしている選手が勝っています。
 
ここでは、生きた球を連続的にボレーする練習方法をご紹介します。
後衛の上げボールもコントロールが重要になります!!
 
ボレーのリズムを掴み、試合で実戦出来るように練習しましょう!!
 
【オススメ練習メニュー】
実戦的ボレー練習①
実戦的ボレー練習②　※現在表示中

基本プレー　ランニングボレー①※上げボールの位置をずらす練習
基本プレー　ランニングボレー②※上げボールの位置を固定する練習
基本プレー　正面ボレー
基本プレー　ランニングボレー
基本プレー　ローボレー
基本プレー(連続プレー応用編)　3本連続プレー
基本プレー(連続プレー)　サーブ・ボレー
基本プレー(連続プレー)　レシーブ・ボレー

実戦を想定した意識練習　カバーリング練習(応用編)
 
 
 
撮影協力：テニスクラブNASサンマルシェ様