頁No:10731

06.バレーボール(中学生)【スパイク/下半身の基本姿勢・基本的なステップ③】

Profile photo of 下村 英士
下村 英士 さんが 2017年7月24日 に登録
時間: 00:57

元ロサンゼルスオリンピック日本代表下村英士さんによる、
中学生向けバレーボールの登場です。

今回はスパイク編、下半身の基本姿勢基本的なステップ③です。
最もポピュラーな3歩助走のステップを行い、踏み切るタイミングをつかむ練習です。
ネットに身体が触れないようにしましょう。
どうしてもネットに身体が突っ込んでしまうという人は、ネットの前に他の人に立ってもらって行いましょう。

◆トレーニング一覧◆
——————————————————————————
01.バレーボール(中学生)【スパイク/はじめに】
02.バレーボール(中学生)【スパイク/スパイクの基本姿勢】
03.バレーボール(中学生)【スパイク/上半身の基本動作】
04.バレーボール(中学生)【スパイク/下半身の基本姿勢・基本的なステップ①】
05.バレーボール(中学生)【スパイク/下半身の基本姿勢・基本的なステップ②】
06.バレーボール(中学生)【スパイク/下半身の基本姿勢・基本的なステップ③】※表示中
07.バレーボール(中学生)【スパイク/下半身の基本姿勢・基本的なステップ④】
08.バレーボール(中学生)【スパイク/投げ上げ&キャッチ】
09.バレーボール(中学生)【スパイク/助走&キャッチ】
10.バレーボール(中学生)【スパイク/スイングの練習】
11.バレーボール(中学生)【スパイク/ボールヒットの練習①】
12.バレーボール(中学生)【スパイク/ボールヒットの練習②】
13.バレーボール(中学生)【スパイク/スパイクの総合練習】
——————————————————————————

タグ: ,,,, 


コメントを書く

コメントを投稿するには ログイン して下さい。