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基本プレー ランニングボレー

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堀 晃大 さんが 2015年11月20日 に登録
時間: 03:49
国内トップクラスのソフトテニスチームNTT西日本ソフトテニス部によるソフトテニスのテクニック動画です。
堀晃大監督によるアドバイスを収録しました。

基本プレーシリーズではソフトテニスのテクニックの基本を紹介していきます。
今回は、「ランニングボレー(フォア・バック)」を行うコツを紹介します。

 

《練習内容・ポイント》
リズムを大切にして、ミスを恐れずダイナミックに行いましょう。

①待球姿勢は肩幅くらいにスタンスを取り、
 膝は軽く曲げリラックスしておきます

②正面ボレーで練習した、左足、右足、インパクトの
 足の運びを利用して、斜め前にボレーしましょう

③斜め前に移動する時に、ラケットヘッドを
 少しずつ右に傾けていくことがポイントです。

④左足主導で、右足にタメを作りボレーしましょう

⑤ラケットを振るのではなく、グリップエンドから
 ボレーすることでミスをする可能性が低くなります
 ※ラケットを振り過ぎずコンパクトに行いましょう

 

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◆はじめに◆
ソフトテニスをご覧の皆様へ
ソフトテニスをご覧の指導者の皆様へ

◆基本プレー◆
ランニングボレー①
ランニングボレー②
指示による打ちわけ
正面ボレー
ランニングボレー ※現在表示中
ローボレー
スマッシュ
サイドストローク
トップ打ち
ライジングショット
バックハンドサイドストローク
オーバーハンドサービス
カットサービス
フットワーク練習
3本連続プレー
連続プレー(サーブ&ボレー)
連続プレー(レシーブ&ボレー)

◆実戦を想定した意識練習こちら
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